|
минус 300🤗Ух эти качели...
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 71,48g | Węglo: 25,85g.
Śniadanie: Слобода Майонез Сметанный, Краковская Колбаса Коптильный Двор, Колбаса, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Краковская Колбаса Коптильный Двор, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Окунь Морской Б/г Мороженый (Верный), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Лимон, Петрушка, Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Семушка Миндаль Жареный. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|