Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 58,63g | Węglo: 216,74g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Céréal Pain d'épices. Lunch: Ananas, Arance, Pandal Grillet Integrali, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori. Obiad: Pizza Margherita, Würstel, Pizza al Prosciutto. Przekąski/Inne: Arance, Caffè Espresso, Salame, Piadina. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|