|
Moins 900 g / semaine et moins 1,1 kg / mois....doucement ....doucement ....je suis contente, j’avance
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 20,03g | Białk: 60,51g | Węglo: 111,39g.
Śniadanie: Wilkin & Sons Lemon Curd, Café, Pain au Levain. Lunch: Escalope de Poulet, Tomates, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Verts. Obiad: Gratin de Pâtes, Cidre de Pomme, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Praca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Apple Health - 0 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|