Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 84,99g | Węglo: 189,08g.
Śniadanie: Super U Baguette de Campagne, Café. Lunch: Uncle Ben's Riz Complet, Salade Verte, U Bio Mélange de Petits Légumes, Blanc de Poulet, Babybel Mini Babybel, Entremont Gruyère Râpé . Obiad: Alsa Gâteau de Semoule , Monique Ranou Pâté de Campagne, Herta Tendre Noix Supérieur , Salade Verte, Lentilles Cuites. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Alsa Gâteau de Semoule , Café Expresso, Bonbons Durs. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|