Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 89,53g | Węglo: 227,34g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: Гранат. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|