Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 84,63g | Białk: 113,35g | Węglo: 179,12g.
Śniadanie: Greek Salad, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Obiad: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Knorr Creamy Butternut Soup, Provita Crackerbread Rye Toast. Przekąski/Inne: Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 19 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|