Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
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66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3892 kcal
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Tłusz: 167,96g | Białk: 140,17g | Węglo: 315,07g.
Śniadanie: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Regular, Maca, Leche de Almendras, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Avena Paleo, Pan de Avena Paleo. Lunch: Zumo de Limón, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Aguacate Medio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne Asada de Pavo Magra, Carne Asada de Pavo Magra, Pechuga de Pavo Galgo. Obiad: Caramelos de Chocolate Semidulces, Chocolate Dulces de Leche, Tártaro, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Salmon Mediano, Martini, Vino Tinto de Mesa, Vino Pinot Noir, Vino Tinto de Mesa, Vino Zinfandel. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutos Secos Tostados, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Arandanos, Yogurt de Almendras, Té (Infusión), Piña. więcej...
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2137 kcal
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Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
13 mar 18 przez użytkownika: armey
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Crema de calabaza en agua, jengibre, ajo y tofu, con 20 gramos de queso de cabra
13 mar 18 przez użytkownika: angie_k23
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