Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 45,29g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Tiramisù. Lunch: Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Avocado, Barilla Pasta . Obiad: Melanzana, Mozzarella, Cavolini di Bruxelles, Peperone Rosso Dolce, Couscous (Cotto). Przekąski/Inne: Mele Pink Lady. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Apple Health - 17 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|