Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3654 kcal
|
Tłusz: 121,67g | Białk: 163,56g | Węglo: 479,40g.
Śniadanie: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Manzana, Peras, Plátano. Lunch: Activia Cremoso Frutas Silvestres 0%, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Pan Blanco, Huevo Frito, Litoral Pote Gallego. Obiad: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Pimiento Rojo, Salmón al Horno o a la Parrilla, García Baquero Queso de Oveja en Lonchas, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Przekąski/Inne: Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|