Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 82,26g | Węglo: 166,18g.
Śniadanie: Thé Vert, Kiwi, Cocktail de Super Fruits, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Markal Son d'avoine, Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche. Lunch: Aile de Poulet, Vinaigrette, Asperge, Pain Intégral, Thé Vert, Cannelle, Pomme, Champignons, Mâche. Obiad: Compote, Gigot d'Agneau, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois). Przekąski/Inne: Cannelle, Son d'avoine, Compote, Thé Vert, Soy Tofou Fumé, Pain Intégral. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|