Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 80,60g | Węglo: 141,04g.
Śniadanie: Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Чай Несладкий, Плов со Свининой. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Яйцо, Чай, Ратимир Рулет "Домашний". Obiad: Мёд, Фермерское Подворье Творог 5%. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли с Халвой. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Dokshina
|