Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 123,24g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тушеная Оленина, Гречка Вареная. Obiad: Гречка Вареная, Тушеная Оленина. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Opti-Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Агуша Йогурт Детский. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|