Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 80,45g | Węglo: 220,97g.
Śniadanie: ООО "Балт-Фиш Плюс" Скумбрия Антлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Квилли Милли Молоко 2,5%. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Obiad: Торт Наполеон, Яичница, ООО "Балт-Фиш Плюс" Скумбрия Антлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Rainbow Макароны Б/П с Сыром. Przekąski/Inne: Чай, Пирог с Вареньем, Кофе. więcej...
|
|
2947 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 16 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 54 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|