Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 43,29g | Białk: 85,03g | Węglo: 201,03g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Céréal Pain d'épices, Hero Marmellata Light Arance Amare. Lunch: Arance, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne. Obiad: Pane Integrale, Nocciole, Noci, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Vogliazzi Panino al Salame. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|