Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 101,23g | Białk: 64,11g | Węglo: 257,81g.
Śniadanie: Tassimo Café au Lait, Framboises, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Lunch: Nesquik Barre de Céréales. Obiad: Daunat Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise , Crêpe au Chocolat Fourré, La Laitière Secret de Mousse Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Bounty Mini Bounty, Bounty Mini Bounty, Nestlé Lion Peanut, Belin Chipster, Tokapi Tornades Bacon. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|