Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 41,35g | Węglo: 103,65g.
Śniadanie: Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Obiad: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Обычные Блины. Przekąski/Inne: Милка Шоколад с Малиной, Милка Шоколад с Малиной, Милка Шоколад с Малиной. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vygonyaylo98
|