Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 102,70g | Białk: 99,09g | Węglo: 49,68g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Obiad: Galo Macarrão, Feijão Preto Cozido, Haciendas Salame tipo Italiano. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Bieżnia - 25 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi georgianalemos
|