Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
112,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 76,73g | Węglo: 123,90g.
Śniadanie: Marilan Torrada Multi Cereais, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tabasco Molho de Pimenta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado, Berinjela Cozida, Camil Arroz Integral. Obiad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Subway Tomate, Cenouras, Alface. Przekąski/Inne: Queijo Parmesão (Ralado), Subway Cebola, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi instagram: @alexamancioo
|