Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
405 kcal
|
Tłusz: 27,48g | Białk: 23,54g | Węglo: 18,00g.
Śniadanie: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Obiad: Tumis Kangkung, Telur Goreng. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|