Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 128,49g | Białk: 73,27g | Węglo: 24,57g.
Śniadanie: Boni Kokosolie, Сливочное Масло. Obiad: Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Лента Свинина Шея. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|