Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 77,68g | Węglo: 104,92g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Kiwi. Lunch: Carrefour Bio Galette de Maïs, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Milka Chocolat Chaud, Pomme, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|