Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 103,32g | Białk: 103,23g | Węglo: 183,67g.
Śniadanie: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg. Obiad: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage, Chicken Curry. Przekąski/Inne: Windhoek Light Beer, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered Peanuts, Chocolate Covered Peanuts. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|