Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 68,52g | Węglo: 146,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан. Obiad: Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Арахис Необжаренный , Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|