Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 109,01g | Węglo: 65,19g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Telur Dadar, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Dadar. Obiad: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Yakult Yakult, Wafer Coklat, Gery Chocolatos. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zulraudhah.z4
|