Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 13,86g | Białk: 42,03g | Węglo: 55,37g.
Śniadanie: Пиколо Хлебци, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Жареное Яйцо. Obiad: Грудка Индейки с Кожей, Гречневая Крупа (без Жира), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. Przekąski/Inne: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Bieganie - 10/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|