Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 83,48g | Węglo: 130,42g.
Śniadanie: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Peperoncino Rosso in Polvere, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Obiad: Salsiccia Italiana, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Przekąski/Inne: Amica Chips Patatine Paprika, Activia Yogurt Vellutato Fragola. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|