|
NA 1 week HERBALIFE
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 144,29g | Węglo: 140,61g.
Śniadanie: Herbalife Instant Theedrank Citroen, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Herbal Aloë Drank, AH Blauwe Bessen. Lunch: Herbalife Voedingsshake. Obiad: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Chinese Wokgroenten, Sojasaus, Kipfilet. Przekąski/Inne: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Gekookt Ei, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda, Nectarines. więcej...
|
|
3735 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|