Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 172,10g | Węglo: 115,03g.
Śniadanie: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Куриный Бульон, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|