Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2012
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 99,43g | Węglo: 124,65g.
Śniadanie: Lettuce, Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Salt, Tea (Brewed), Spinach. Lunch: Turkey Breast Meat, Red Pepper, Cherry Tomatoes, Sea Salt, Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Meatless Spinach Quiche, Corn on The Cob with Butter. Przekąski/Inne: Plain Yoghurt (Lowfat), Chewing Gum (Sugarless), Green Tea. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|