Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 50,78g | Węglo: 189,39g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Песочное Печенье, Чай с Медом. Lunch: Печенье к Чаю, Чай, Помидоры, Макароны, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Obiad: Хлеб из Цельной Пшеницы, Каша. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|