Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 178,45g | Węglo: 279,15g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Nocciole, Myprotein Protein Brownie, Conad Piacersi Mix Cereali, Yogurt Greco Delta. Lunch: Prosciutto Crudo, Fagiolini Verdi, Carote, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Formelle di Frumento Integrale, Perugina Cacao Amaro, Latte senza Lattosio Scremato, Avena Istantanea senza Glutine, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Pavesini Pavesini al Cacao, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pizza al Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Kinder Colazione Più, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|