Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 31,06g | Białk: 119,10g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: The Protein Works DIET PROTEIN PANCAKES, The Protein Works Cacao Nibs, Hero Marmellata Light Albicocche, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità. Lunch: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Barilla Pennette Rigate Integrali. Obiad: Vallericca Cuori di Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filetti di Platessa, Flora Riso Integrale. Przekąski/Inne: The Protein Works Soy Protein 90, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Mele Granny Smith, Bestbody Fiocchi d'avena, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bestbody Fiocchi d'avena, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, EuroCompany Granella di Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|