Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2012
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 83,19g | Białk: 108,53g | Węglo: 145,62g.
Śniadanie: Rijstewafel. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Bakkers Speculaas, Whole Wheat Bread, Pindakaas St. Noot, Chocolade Vla. Obiad: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Mackerel, Salmon. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Candies. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|