Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 180,82g | Białk: 66,99g | Węglo: 29,01g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Boni Kokosolie. Lunch: Оливки, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Lovilio Mozzarella, Lidl Chêne d'argent. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|