Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 21,68g | Białk: 45,79g | Węglo: 198,06g.
Śniadanie: Passievrucht, Campina Halfvolle Yoghurt, Pink Lady Appels, Kiwi. Lunch: Sinaasappelen, AH Gegrilde Groenten. Obiad: Conimex Mie, Nutco Kokosmelk, AH Reuzen Garnalen, AH Thaise Roerbakmix. Przekąski/Inne: Amandelen, Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Pink Lady Appels, AH Pure Chocolade, Wortelen, AH Basic Rijstwafels, Komkommer (met Schil). więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|