Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 135,38g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: Сахар, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Бефстроганов, Гречка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Орехи Кешью, Тандер Арахис в Сахаре, Миндаль. Obiad: Молочная Благодать Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Куриные Котлеты на Пару, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|