Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 91,92g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Volchem Proteine in Polvere. Lunch: Mandorle, Noci, Porridge. Obiad: Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Iper Simply Insalata Iceberg, Conad Mais Naturalmente Dolce . Przekąski/Inne: Pavesini Pavesini, Volchem Promeal Protein 50%, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|