|
Entwässert auf Grund weniger Kohlenhydrate. Heute gibts ca.150g Carbs. Da wiege ich morgen wieder 1kg mehr ;-)
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 34,10g | Białk: 167,67g | Węglo: 159,25g.
Śniadanie: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Obiad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Friki Geflügel Wintersteaks. Przekąski/Inne: Alnatura Chia Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Gewicht ist nicht alles ...Hauptsache die Optik stimmt😉
15 mar 18 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|