Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2012
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 94,79g | Węglo: 244,34g.
Śniadanie: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Lunch: Green Tea Cake, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Blueberries, Blackberries, Egg. Obiad: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Organic Dark Chocolate Almond Granola Cereal, Birthday Party Ice Cream, Green Tea Cake, Almond Cranberry Blueberry Blend, Apple, Water. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 23 minut, Core Cardio & Balance - 37 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|