|
last weigh in before target date! managed it bar 2lb so very happy - to say have lost 1 stone 2lb since Christmas - can achieve anything with the right motivation and mind set/ will power! 😀 😁😃
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 87,02g | Węglo: 85,27g.
Śniadanie: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Chicken Breast Meat, Waitrose Pickled Gherkins, Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Obiad: Bananas, Tesco Avocado. Przekąski/Inne: Marks & Spencer Salmon & Cucumber Sandwich, Prosecco, Prosecco, Prosecco. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|