Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 48,92g | Węglo: 29,74g.
Śniadanie: Твердый Сыр Пармезан, Смак Хлеб Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|