Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 31,49g | Węglo: 119,15g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Tomates Cherry, Gourmet Salsa de Soya, Café, Cachantun Más Granada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Viola Cereal Muesli con Pasas. Lunch: Jumbo Tutti Frutti, Helado de Vainilla , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Quillayes Queso Fresco, Jumbo Kanikama. Obiad: Zapallo Italiano, Malloa Ketchup , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nutra Bien Queque Vainilla. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|