Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 78,26g | Węglo: 143,67g.
Śniadanie: Сырники с Изюмом. Lunch: Сырники с Изюмом, Уха из Семги. Obiad: Груши, Яблоко, Мандарины, Уха из Семги, Альгерд Сыр Маасдамер, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Рис Вареный. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Найк тренинг - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Korol.
|