Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 39,67g | Węglo: 258,76g.
Śniadanie: Gayelord Hauser Petit Nature sans Sucres, Bridelight Chantilly 11,5%, Café Décaféiné, Pure Via Stevia, Carrefour Biscuits aux Pépites de Chocolat, Régilait Nuage de Lait. Lunch: Bénédicta Mayonnaise Légère, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Crème Dessert Chocolat, Jacquet Baguettine Viennoise. Obiad: Bridelight Chantilly 11,5%, E.Leclerc Glace Vanille, McCain Frites Allumettes Golden. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Look O Look Sucette, Brioche Pasquier Pitch Fraise, Gâteau au Yaourt. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Velo d appartement - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|