Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 103,41g | Węglo: 82,36g.
Śniadanie: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Natural Life Semente de Chia. Lunch: Alface, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Batata Doce. Obiad: Purê de Batata Doce, Alface, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Damasco Seco, Queijo Branco, Queijo Branco. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 28 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|