Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 108,89g | Węglo: 187,32g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil, Vin Merlot, Café Expresso, Petit Gâteau au Chocolat, Petit Navire Rillettes de Saumon. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Knorr Bouillon de Boeuf , Salade Verte, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 44 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tant pis! Continues quand même!
15 mar 18 przez użytkownika: claironbis
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|