Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 38,39g | Węglo: 120,99g.
Śniadanie: Грейпфрут, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Селяночка Бородинский Хлеб, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Банан. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|