Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 67,76g | Węglo: 78,36g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Bihun Goreng. Lunch: Tekwan, Kerupuk Udang, Rolade, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Indomilk Susu UHT Coklat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|