Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Noniku
Dziennik
16 mar 18
Dziennik Noniku, 16 mar 18
Profil Noniku
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
sedikit2 lama2 banyak... #berasa nabung hahaha. morning all. happy freeday ya... weekend loading nih... #bahagiaeuy
58,1 kg
Do tej pory straciłeś:
1,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 marca 2018:
1236 kcal
Tłusz: 46,55g | Białk: 66,84g | Węglo: 148,23g.
Śniadanie:
Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Lunch:
Telur Rebus, Gado Gado.
Obiad:
Kerang Kukus atau Rebus.
Przekąski/Inne:
Starbucks Nonfat Vanilla Frappuccino (Grande), Misro, Rebo Kuaci.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yg penting sehat dan jalaninnya happy gak terbebani, makan apa aja boleh hahaha.. Br ini enak bgt diet pelann tp pasti turunnya badan dan fit rasanya.... Salam Semangat juga ya
15 mar 18 przez użytkownika:
Noniku
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Noniku
Zobacz Pełną Historię