Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 71,98g | Węglo: 166,05g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мёд, Kuc Сербский Сыр Брынза, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Obiad: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бекон (Вяленый), Курица Терияки, Картошка Печеная, Морковь. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Яблоко. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|